Ingin tahu tentang sumber utama kolagen? Kolagen ikan jelas menempati urutan teratas.
Meskipun terdapat manfaat yang terkait dengan semua sumber kolagen hewani, peptida kolagen ikan diketahui memiliki penyerapan dan bioavailabilitas terbaik karena ukuran partikelnya lebih kecil dibandingkan kolagen hewan lainnya, menjadikannya pembangkit tenaga antioksidan. Ketersediaan hayati sangat penting karena sangat menentukan kemanjuran nutrisi apa pun yang Anda konsumsi.
Kolagen ikan diserap hingga 1,5 kali lebih efisien ke dalam tubuh dan memiliki bioavailabilitas yang lebih unggul dibandingkan kolagen sapi atau babi. Karena diserap lebih efisien dan memasuki aliran darah lebih cepat, ini dianggap sebagai sumber kolagen terbaik untuk tujuan pengobatan.
Kemampuan kolagen ikan untuk lebih mudah diserap oleh tubuh kita berkat berat dan ukuran molekulnya yang lebih rendah, sehingga memungkinkan kolagen diserap pada tingkat yang lebih tinggi melalui penghalang usus ke dalam aliran darah dan dibawa ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan sintesis kolagen di jaringan sendi, tulang, dermis kulit dan banyak sistem tubuh penting lainnya.
Karena kita cenderung tidak memakan bagian ikan yang mengandung kolagen (terutama kulit dan sisiknya), membuat kaldu ikan buatan sendiri atau melengkapinya dengan kolagen adalah pilihan terbaik berikutnya.
Waktu posting: 10 Agustus-2022